二十歳を越えると、ニキビではなく吹き出物といわれるようになりますが、近年では吹き出物ではなく大人ニキビと呼ばれることの方がなじみが出てきています。
吹き出物の原因は、落ち切れなかった肌の汚れや生活習慣が大きく関わっているとされていますので、偏った食生活や生活習慣の見直しが予防の第一歩となりますし、もちろんスキンケアも大切な要素となります。
日常でできるケア方法として、栄養バランスの整った食事に気を使ったり、丁寧な洗顔で余分な皮脂や汚れをきれいに落とし切り、保湿をきちんと行うことです。
食生活気を付けたい部分が、肉中心の生活やお酒を飲みすぎる生活では胃腸にも負担をかけますし、吹き出物の原因となりますので、栄養バランスの整った食事も大切になります。
スキンケアでは、保湿を怠ると皮脂が余分に出てしまい、肌トラブルの原因となりますので、保湿をきちんと行い皮脂バランスを崩さないように心がけることが大切です。
日ごろから、スキンケアを心がけることで吹き出物の予防はできるでしょう。
しかし、どうしてもできてしまうのが吹き出物です。
できてしまった吹き出物に対しては、清潔を保ち炎症を引き起こさないようにスキンケアにも気を付けましょう。
スキンケア用品も、低刺激のものやニキビ肌にも大丈夫な肌に優しい処方のものが増えていますので、できてしまった吹き出物には、刺激の少ないスキンケア用品を使用しましょう。
生活習慣がかかわる吹き出物は、炎症を起こし、治りにくく繰り返しやすい特徴がありますので、生活習慣やストレス解消などに努め、神経質になりすぎないことも大切です。
最終更新日 2025年5月20日 by 10witnes
